李晖
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高血压肾病可以吃黑豆吗
发布时间:2022-12-29
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黑豆是一种典型的药食同源的食物,在我国很多经典著作中都有记载。在中国古典医学书籍《本草纲目》中,黑豆有很多好名声,其中有一句很经典的话是“长期食用黑豆,好气色”。黑豆虽然有很多优点,但也不是没有禁忌。那么,高血压肾病可以吃黑豆吗?高血压患者有哪些饮食禁忌?
1.高血压肾病患者可以吃黑豆。
黑豆含有大量的氨基酸,其不饱和脂肪酸和微量元素也很丰富。适量吃黑豆可以消肿止痛,同时可以帮助身体排毒。黑豆对许多慢性病也有一定的防治作用,如高血压、高血脂等。黑豆中的不饱和脂肪酸含量不仅高,而且更容易被人体吸收,吸收率可高达90%以上。所以,不仅高血压肾病患者可以吃黑豆,胆固醇高的朋友也可以为了身体健康使用黑豆。
2.高血压肾病患者的饮食禁忌
高血压患者应严格限制盐的摄入,保持清淡饮食,晚餐时千万不要吃太多。患者每日盐摄入量不应超过5g。对于重病患者,盐的摄入量不应超过三克。病人不应该吃富含动物脂肪的食物。患者可以多吃富含纤维素和维生素的水果和蔬菜,如菠菜、油菜、苹果等。
虽然高血压患者有很多禁忌,但是可以吃黑豆。黑豆的营养价值很高。不仅能降血压,还能降低胆固醇。但是尽量不要空腹吃黑豆。黑豆中的不饱和脂肪酸容易被人体吸收。高血压患者也应多吃新鲜绿叶蔬果。应严格限制患者的盐摄入量,患者最大盐摄入量不超过5g。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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