女性经常血虚，会影响身体健康。生活中要注意调理。那么如何补血呢？说到补血，我们首先想到的是阿胶，它是补血的圣品。要想让阿胶更好的发挥补血作用，吃法很重要，那么如何吃阿胶补血呢？下面给大家介绍几种补血吃阿胶的方法。让我们来了解一下！

阿胶是一种常用的滋补中药。是驴皮熬制浓缩而成的胶棒。是养血圣药，有养血滋阴润燥之功。科学食用还可以延缓衰老，增强身体抵抗力。

1.明胶粥

材料:糯米100克，阿胶30克，红糖和水。

制作方法:将阿胶捣碎备用，糯米洗净，放入锅中，加水煮成粥，粥熟时加入红糖和阿胶，煮三到五分钟。

功效:阿胶粥有很好的补血作用，对血虚贫血的人有很好的调理作用。

2.阿胶鸡蛋汤

材料:阿胶10克，鸡蛋1个，盐少许。

制作方法:将阿胶和清水放入锅中，融化，可以再加一点水，然后将鸡蛋打碎，拌匀，倒入阿胶水中，加入适量的盐。最好趁热吃。

功效:阿胶鸡蛋汤制作比较简单。这个阿胶鸡蛋汤有补血益气的作用，还能起到保胎的作用。

3.即食阿胶(阿胶糕)

这种吃法是最简单的，阿胶糕有不同的配方。常见的补血阿胶糕有核桃胶膏、阿胶固元膏等，都有很好的补益气血的功效。在这里提醒大家，血虚的人适合吃阿胶糕，但是热性体质的人不适合吃阿胶糕，会造成身体不适。

如何吃阿胶补血？阿胶是最好的补血食物，它的吃法也很重要。不同的吃法有不同的养生效果。以上，我们将介绍阿胶最丰富的三种方法。如果你想补血，那么不妨试试上面的方法。