彭华
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如何预防老年痴呆
发布时间:2022-12-31
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老年痴呆症的预防:年轻的时候就养成了从小学习的习惯,所以什么时候学都不晚,越活越聪明。在学习的过程中,大脑中会建立大量的突触和神经纤维连接。当你年老时,由于突触和神经纤维联系非常广泛和丰富,你可以补偿一些因年老或其他疾病而造成的神经纤维和神经元的损失。同时,要保证老人的营养。目前,营养不良,蛋白质的缺乏,特别是B族维生素的缺乏,尤其是脂肪,是老年痴呆症非常重要的诱发因素。所以,要保证老年人营养充足,不能因为怕心脑血管和动脉硬化,就说吃纯素、清淡饮食。预防老年性疾病,如老年外伤、脑血管疾病和脑动脉硬化,也是引起老年痴呆症的一个重要方面。要充分治疗老年人的其他疾病,如糖尿病、甲状腺疾病等,很多恶性肿瘤也要相应治疗。应该关注老年人的心理健康。许多老年痴呆症在抑郁、焦虑和老年精神病后发展成痴呆。
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