在我们现在的生活中，很多朋友没有健康的生活习惯，尤其是饮食习惯特别放纵。他们什么好吃就吃什么，不管是什么菜都不知道要避免，尤其是那些平时应酬很多的人。所以在这些人中，有很多朋友患有痛风等问题。不仅是老年人，很多年轻人也有痛风症状。一般来说，高尿酸是导致痛风的主要原因，那么出现高尿酸怎么办？

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第一个就是少吃肉，尤其是动物内脏。动物内脏含有高嘌呤，高尿酸血症患者就是不能分解体内的嘌呤。这些嘌呤不能从肾脏代谢出来然后聚集在关节，然后慢慢形成痛风。

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然后就是需要注意戒酒，尤其是啤酒。酒精会导致尿素排泄受到抑制，尤其是啤酒对痛风患者的危害要比白酒和红酒大得多。所以高尿酸血症患者一定要戒酒。

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还有就是要注意多喝水，多小便。一般正常成年人每天的饮水量要达到一定的标准，而高尿酸血症患者要尽量多喝水，多排尿，多上厕所。另外，还要注意多做运动，每天保持适量的运动，有利于人体的新陈代谢。

最后，我们想说，痛风对身体的危害很大，所以平时一定要注意生活习惯，不要因为一点点食物就伤害身体。