坐骨神经痛是生活中的常见病，多发于中年群体。疾病的发作往往会给患者的朋友带来难以忍受的痛苦，给患者朋友的生活带来极大的困扰，所以对于患有坐骨神经痛的孕妈妈来说更是痛苦。那么为什么孕妇容易坐骨神经痛呢？接下来我们就来看看。

在怀孕期间，孕妇的身体会释放一种耻骨松弛激素，这种激素会使骨盆以及相关的关节和韧带松弛，从而削弱孕妇腰部的稳定性。而且随着胎儿的生长发育，孕妈妈腰椎的负担会增加，容易引起坐骨神经痛。

那么孕妇如果有坐骨神经痛该怎么办呢？

一、孕妈妈可以用热头发或热水袋热敷疼痛部位半小时，缓解疼痛。

第二，孕妈妈一定不要移动重物，以免扭伤腰部，引起坐骨神经痛。也要保持正确的站姿或坐姿。不要久坐，也不要久坐。经常变换姿势，站起来活动活动四肢。

第三，孕妈妈也可以把椅子调整到合适的高度，在腰、背或颈后垫一个垫子，缓解腰背的不适。

第四，孕妈妈睡觉时采取正确的睡姿也可以减轻疼痛。他们可以在两腿之间放一个枕头来缓解压力。也可以通过一些简单的按摩手法来缓解肌肉和关节疲劳。

当然，孕妈妈一定要保护好自己的脚和腿，以免着凉引起坐骨神经痛。一般来说，大部分孕妇分娩后，坐骨神经痛会得到缓解并自愈。

通过看以上，我想女性朋友们一定知道为什么怀孕期间容易坐骨神经痛。孕妈妈在坐骨神经痛期间一定要注意保养腰部，不要干重活，以免加重病情。如果病情真的很严重，建议孕妈妈及时去医院检查治疗。