狐臭虽然没有危害到人的健康，但却严重危害了人的正常生活，给人带来了严重的心理障碍，从而产生了深深的自卑感。那么应该怎么做才能摆脱狐臭带来的困扰呢？下面我们来看看去除狐臭的小技巧。

1.患者心理压力大，鼻子、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致臭味加重。所以，保持良好的心态和情绪稳定，也能减少难闻的气味。

2、注意体内排毒还可以减少腋臭的难闻气味。海带、绿豆、香菇、木瓜、苹果、茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素和水分，对排出体内细菌有很大帮助。多喝水，让代谢产物从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺的排泄。

3.多洗澡，勤换衣服，是去除腋臭的一招。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后立即在腋下涂止汗剂，也能达到去除腋臭的目的。

4.穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不穿不透气的胶鞋等。，还能减少皮肤细菌和难闻的体臭。

5.避免吃大量肉类或高脂油腻食物，容易产生蛋白质和油脂的分解产物，被细菌后会产生难闻的气味。患者应少吃大蒜、洋葱等气味难闻的食物。

另外，如果长期饮酒、吸烟，吃辛辣、油腻、刺激性食物，也会促进狐臭患者的发病。所以为了我们的身心健康，平时多吃一些排毒的食物，保持良好的心态。相信我们会彻底告别狐臭。