刘国旗
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认知行为疗法
发布时间：2023-01-12
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认知疗法包括认知疗法和行为疗法。认知疗法的主要内容是:对一件事的想法决定情绪，情绪驱动行为。所以，心理疾病是可以通过调整思想、情绪、行为来调整的。
在临床治疗中，行为治疗方法包括放松训练、系统脱敏等方法。放松训练主要包括进行性肌肉放松训练和想象性放松训练，上述治疗方法对一般精神疾病均可有明显的治疗效果。
在临床使用的过程中，可以和来访者进行深入的讨论，调整不合理的认知模式和认知系统，包括行为模式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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