吴春波
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糖尿病有哪些预防措施呢？
发布时间：2023-01-02
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现在我是一个七十多岁的老太太，身体不太好。我们身边有个老太太有糖尿病，所以平时特别关注，想提前做好预防措施。你对糖尿病有什么预防措施？
对于糖尿病，应该采取一些预防措施，这样才能提高生活质量。第一，要控制体重，不要吃含糖的食物。糖尿病患者大多是由于肥胖后胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的，所以我们平时不吃油条、炸糕、炸薯片等高热量食物。我们可以多吃绿叶蔬菜和水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
大多数糖尿病是由不注意的饮食、生活因素和其他疾病引起的。同时，在日常生活中，要避免使血糖升高的因素。适当的运动饮食以清淡食物为主。少食多餐，避免暴饮暴食，多吃富含纤维素的食物，控制食物总量，尤其是饭后，定期检查血糖血脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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