医生你好，我是一名普通的白领。最近因为工作原因，经常加班到半夜才回家休息，然后吃饭也不规律。有时候晚上七八点吃饭，都是吃快餐什么的。不知道是不是因为这个。最近两天感冒很热，头很热，怕冷，经常咳嗽。我真的很难受。不知道吃什么药。日常生活中有什么需要注意的吗？请给我一个答案，医生。谢谢你。

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患者您好，很高兴为您回答这个问题。首先，不要一生病就想着买药。最好去医院检查，查出病因，遵医嘱用药。根据你的描述，你要注意保持良好的习惯，不要熬夜，多休息。

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其次，你也需要注意你的饮食。你应该保持有规律的饮食习惯。不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物。平时要以素食为主。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，煮点粥什么的，不要乱吃补品。

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出门注意防寒保暖，保持卧室通风，但不要逆风吹，以免加重病情。病情好转后，可以进行一些锻炼，比如慢跑、骑自行车等。，而不是剧烈运动。

感冒是夏季常见的疾病，只要在日常生活中做好预防就不必担心。即使感冒了，也不用担心。只要吃合理的药，吃点饭，就会好的。