白细胞就是白细胞，它们对我们人体的重要性。随着医学科学的普及，很多人都知道它是我们人体的清道夫，守护着我们的健康。白细胞一旦低了，对我们人体不是好事。这时候要及时去医院检查，找出低的原因，对症治疗。同时要多吃一些有利于白细胞恢复的食物，以增强抵抗力。那么，白细胞低吃什么好呢？让我们一起来看看吧。

一:香菇

香菇中含有多糖、高饱和脂肪酸、麦角固醇和可转化为维生素D的菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效。经常吃香菇的患者可以增加白细胞数，增强免疫能力。

二:高维生素饮食

例如，酵母面类食物、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、柑橘类水果等食物含有大量的维生素C、B和叶酸等。维生素能增强人体免疫力，增加体内吞噬细胞数量，增强自然杀伤细胞活力，促进人体白细胞生成和参与弥补受损细胞的自由基，缓解白细胞减少症状。

三:红枣

红枣，我国人民熟知的补血养血食品，研究发现对血小板和白细胞有一定的影响。所以白细胞低的患者可以吃红枣来改善免疫力减弱的症状。

四:党参

党参具有补气、健脾胃、补气血的作用。它含有多种糖类、酚类、甾醇类、挥发油、皂甙和微量生物碱。这些物质具有增强免疫力、改善微循环、增强造血等作用，并能增加患者体内中性粒细胞的比例。

以上四种食物可以提高我们体内的白细胞。无论我们是否患有白细胞低的疾病，我们都可以在日常生活中多吃这些食物。当然，出现白细胞低的时候，我们也要第一时间去医院检查，找出白细胞低的原因，对症治疗。只有这样，我们身体的抵抗力才能快速恢复。