很多人因为现在压力大，经常要加班熬夜，所以一般不吃早餐。时间长了，他们的胃会生病，所以要规律饮食。如何治疗胃炎至关重要。下面给你介绍一些方法。

1、

首先，是我们的饮食习惯。一日三餐的饮食习惯一定要有规律。不要像以前一样不吃早餐或晚餐。长此以往对你的胃伤害很大。通常，多吃可以帮助你的胃健康。

2、

我们在平时的饮食中一定要注意补充营养。还有就是清淡易消化的食物，不要吃油腻刺激胃的食物，对胃的伤害很大。多吃维生素和水果也有助于胃部愈合。

3、

通常，我们男人喜欢回家喝一杯酒。事实上，酒对胃的健康非常有害。长期饮酒会引起胃癌等疾病，所以平时一定要戒酒，多喝水，帮助我们疏通肠道。

平时注意肚子保暖，有异常马上去医院。