杨冬
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吃什么改善神经衰弱
发布时间：2023-01-04
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改善神经衰弱在饮食方面，建议患者多吃富含B族维生素的食物，如玉米、高粱、大豆、瘦肉、动物肝脏等。这些食物对神经衰弱有益。吃一些水果蔬菜对神经衰弱也能起到一定的作用。此外，吃一些深海鱼有利于不饱和脂肪酸的摄入，也有营养神经的作用。神经衰弱主要是指一些植物神经功能紊乱。患者的临床表现复杂多样。他们可以利用失眠、睡眠障碍、噩梦等。，并且还出现消化不良、心悸、胸闷、窒息等。所以首先要调整好自己的情绪，进行心理疏导，从各方面进行调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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