杨大爷今年72岁，算是比较老的了。最近几天，他一直感到头晕，并经常出现黑暗。杨大爷很早以前就有高血压，但是血压并不是特别高。一般他只能算一级高血压。只是有时候身体不适，会去医院开一些降压药。所以他平时不太注意自己的血压，也不吃降压药。去医院检查，血压已经升到180多了。

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通常只要血压不是很高，就不会有严重的表现。有的时候，只是头晕，但是情绪一激动，血压就会急剧升高，有些严重的会直接引起脑出血，尤其是喜欢喝酒的人，血压控制不好。

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高血压患者一定要记得控制饮食。尽量在菜里放些盐。如果盐吃多了，就会有害。少吃动物内脏和脂肪，尽量吃一些水果蔬菜，戒烟甚至戒酒，也可以减轻精神压力。

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高血压患者可以补钙。钙对控制血压很有帮助，可以非常有效的控制血压。但是你也要记得定时吃药，不要经常漏吃药。这样不利于降低血压，反而会让血压升得更高。

如果去医院检测，除了高血压，体重是一个很大的因素。太胖了血压降不下来，一定要学会减肥，控制体重。