目前贫血的种类很多，但最常见的是缺铁性贫血，发病率较好。原因有很多，当然归根结底是缺铁。贫血导致的血红蛋白丢失，会造成机体各项功能的异常有序运行。现在市面上的补血药很多，那么什么样的补血药才是真正适合的呢？

第一，铁。缺铁性贫血，当然补血最关键。一般药店有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。无机铁和有机铁都是很好的补铁剂。值得注意的是，很多食物对铁的吸收影响很大，如咖啡、牛奶、鸡蛋等。富含膳食纤维的食物也和铁有冲突。所以在补铁的同时，一定要注意铁的吸收效果。

第二，维生素。维生素B12对红细胞有特殊作用。维生素B12可以帮助红细胞保持活力，也可以帮助骨髓产生更多的红细胞。红细胞变得丰富了，血红蛋白自然会增加，整个血液循环恢复正常，贫血自然会好一些。维生素B12对原发性贫血和遗传性贫血都有很好的疗效。

第三，雄激素类药物。这些药物对骨髓瘤有很好的疗效。能刺激红细胞造血，帮助群体骨髓恢复造血功能。但是，女性在服用这些药物后，会出现很多男性特征，比如胡子。

缺铁性贫血虽然不是什么大病，但是长期贫血会导致各个器官的衰竭。同时，血液中的红细胞少了，新陈代谢就会变慢，体内的大量垃圾就没有办法清除，体质就会越来越差。这是一个恶性循环。整个人变得毫无生气，对正常生活影响很大。