脚踝扭伤后淤血怎么处理？在急性期，最好的办法是按压，因为淤血是小血管破裂造成的，里面的血就流出来了。如果不施压，不控制这种出血，那么出血会更重，淤血会更明显，所以主要的方式就是施压。

另外，通过冰敷，小血管可以尽快止血。

同时通过一些抬高的手段，可以在急性期控制出血和淤血。

等到慢性阶段，过几天，你会发现脚踝上有些淤青。淤青是出血造成的。在外面出血后，会经历一个氧化过程，变成这种瘀斑。其实最好的散瘀方法就是用一些理疗的方法，或者多磺酸粘多糖霜之类的药物，可以帮助瘀血更快的消散。

当然出血也不是坏事，因为里面有一些好的生长因子帮助组织修复。