随着人们生活水平的提高，生活条件得到了一定程度的改善，但一些疾病的侵袭也逐渐影响了人们的生活。所以一定要有防病的意识，保证自己的身体健康，才能享受更好的生活，特别是对于一些结石病，比如肾结石这个。说到肾结石，它的发生和我们的日常饮食有很大的关系。那么，怎样做才能让自己彻底远离这种疾病呢？

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首先要注意多喝水，多喝水会预防和治疗所有的泌尿系结石。多喝水会稀释尿液，使尿液浓度降低，不会形成草酸钙结石。大量饮水和饮食治疗可以使大多数复发性结石病患者不再再生新的结石。

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然后就是需要注意合理补钙，尤其是饮食方面。很多肾结石患者误以为肾结石的罪魁祸首是钙，但其实肾结石这个患者也是需要补钙的，只是要注意合理补充才有可能。

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就是我们的患者要注意少吃草酸盐含量高的食物，比如这个西红柿，菠菜，草莓，因为这个草酸盐高是肾结石的原因，另外就是少吃豆制品，因为这个在肾脏里和钙融合形成结石。

最后，我们想说，我们的患者一定要注意多喝水的好习惯，然后在饮食上尽量少吃富含草酸的食物，这样才能早日摆脱疾病。