任冬梅
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糖尿病应该吃什么呢?
发布时间：2023-01-02
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一年前我被诊断出患有糖尿病。一直在吃降糖药，现在血糖稳定在7.9左右。我听人说糖尿病人不能吃甜食，面食，甚至盐。我想问糖尿病应该吃什么？
糖尿病患者的饮食是一种科学有效的适合每个人的饮食。糖尿病患者可以吃米饭或面食，主要是有数量限制。无论哪种食物最好，都不要超过100克。不要吃高热量的食物。尽量不要吃油炸食品。不吃红薯、土豆、粉丝等淀粉类食物。可以多吃绿叶蔬菜，胡萝卜，洋葱。
糖尿病的饮食建议是多吃全谷物，如荞麦粉、玉米粉、山药、燕麦片、粗粮、蔬菜等。也可以多吃洋葱、苦瓜、蘑菇、南瓜等。不要吃各种含糖量高的食物，如水果、罐头、果汁、冰淇淋、甜饼干、甜面包等。不要吃动物肝脏，如蛋黄、肥肉等。糖尿病患者在用药期间应随时监测血糖的变化。注意增加体育锻炼，保持心情放松稳定。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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