孙冉
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骨质疏松怎么补钙
发布时间：2022-12-30
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骨质疏松症可以采用以下方法补钙:1。通过饮食补钙。平时多吃含钙量高的食物，如虾、牛奶、海鲜、豆制品等，多吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。2.钙可以通过药物来补充。服用一些钙片复方制剂，既能补钙，又含有维生素D，促进钙的吸收。3.补钙的同时注意多晒太阳。多晒太阳可以使人体产生活性维生素D，有助于促进钙的吸收，还需要适当的功能锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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