胃炎这种现在经常发生的疾病，会让朋友们不仅感到难以忍受的疼痛，还会产生厌食、恶心等状况，这些都会严重影响人们的正常生活。今天我们就来教大家一些关于胃炎的保健方法，希望可以帮助你缓解病情。

一、一皮糕的配方及食用方法:红枣，煮熟去皮。

取枣肉克、鸡内金克、生白术克、干姜粉克；将鸡内金和白术洗净，用文火焙干，研成细粉，加入干姜粉和大枣，一起捣碎，制成小饼，烘干，取出装入塑料食品袋中备用。

这蛋糕色、香、味俱佳。既可以空腹当零食，也可以饭后当零食。细嚼慢咽，味道鲜美。不仅病人喜欢，孩子们也喜欢。

功效:大枣味甘，能温中健脾，益气养血。

二、桃仁粥的配方及服务方法:桃仁、生地各克。桃仁泡好后，剥去皮，丢弃尖部。将两味药洗净后，加入适量冷水，用武火煮沸，改文火煎制。分钟后去渣，糯米洗净加入药汁煮粥。

每次吃一小碗，一天两次，粥汤红亮，米饭烂油，香甜可口，口感爽滑。

根据这个方子的功效，中医认为“痛则不道，通则不痛”。

桃仁能活血化瘀，润肠通便；盛迪能滋阴清热，养血活血；肉桂心、红糖能温血止痛；粳米味甘、性平，能益脾胃，含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁和维生素。红糖不仅提供热量，还富含铁。

以上是给朋友们介绍的两种关于胃炎的保健方法。这两种方法其实做起来很简单，也能帮助大家缓解病情，所以朋友们一定要做到。对于这些养生方法，如果你还有什么疑问或者不了解，可以更详细的咨询。希望所有的朋友都能早日康复。