生活中头痛经常困扰着我们，尤其是头疼脑胀，有时候还会莫名其妙的发生。来的快去的也快，往往很痛苦。中医专家认为，按摩可以有效缓解这种情况。

方法一:按揉太阳穴。

太阳穴位于眉梢和外眼角之间，向后凹陷一寸。用拇指或食指按摩，然后轻轻按压，再从太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸)，再在风池穴、肩井穴(第七颈椎棘突与肩峰之间)数18次。按摩太阳穴，快速缓解头痛和脑肿胀。

方法二:推额头的唐寅穴。

拇指自下而上推至额头，由轻到中逐渐进行，直至局部潮红。

方法三:按摩耳轮两侧。

双手按摩两侧耳轮18次，然后用双手大鱼际盖住耳道，手指放在后脑上，食指压中指，顺着后脑向下滑动24次，可听到砰砰声。

方法四:按摩额头。

卷曲食指，向内摸额头30次，从额头中间到太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌干洗脸10次。

头痛是一种常见的临床症状。经常头疼脑胀的人，晚上睡觉的时候可以喝点东西安神。以上方法简单方便，没事的时候可以多做。相信会有意想不到的收获。