众所周知，骨质疏松的原因是钙流失过多。

什么会导致钙流失？我给你举个例子。西方人喜欢喝咖啡。咖啡可以提神。喝上一两杯没问题。我也经常喝。我每天喝一两杯，对身体有好处。但是如果你一天喝十杯，八杯，五杯，六杯...我们称之为成瘾，会影响骨质疏松的发生。

食物还能影响骨骼什么，因为钙的流失与酸密切相关。经常吃一些喜欢吃酸的东西，肯定会影响我们对钙的吸收，从而引起骨质疏松。

什么是酸的东西？其实生活中有很多事情，比如酸杏，酸葡萄等等。别让他吃，如果不吃太多，肯定会影响骨质疏松的发生。

所以酸性食物要控制，包括咖啡在内的食物也要限制。当然，类似的事情还有很多。你可以在网上查一下。