王翠玲
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情绪容易紧张波动怎么办
发布时间：2023-01-04
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事情发生时，每个人都会有情绪紧张和波动，正常人会很快冷静下来。但有些人会容易出现情绪波动，久久不能平静，这种情况在焦虑或轻躁狂患者中较为常见。按照中医的说法，这几个人都是热恋中的。对于这些人，可以采取深呼吸、放松训练、慢跑、听音乐等方式转移注意力，(缓解)紧张情绪。如果采用以上方法，效果不理想，可以请专科医生做焦虑紧张评估。在专业医生的指导下服用一些药物，帮助缓解紧张情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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