蜂蜜是纯天然食品。吃蜂蜜可以强身健体，让身体更健康。从健康饮食的角度来说，蜂蜜的营养价值很高，经常吃蜂蜜可以治便秘。不同蜂蜜的作用和功效会有所不同。所以这里详细介绍一下哪种蜂蜜治疗便秘效果好？

蜂蜜按花种可分为枣花、槐花、京华花。按颜色可分为深色和浅色。按人群分为老人蜜和儿童蜜。花的种类不同，香味不同，味道不同，颜色不同，主要是因为花的种类不同。淡蜜香，深蜜浓。

但其主要营养成分大致相同。现在市场上已经根据不同人群开发出适合老人、小孩、补钙人群的蜂蜜。什么样的蜂蜜对便秘效果好？选择应根据目标品种确定。老年人适合选择老陈蜜、富钙蜜、枣蜜。适合孩子选择儿童蜂蜜和富钙蜂蜜。适合婴儿选择护理蜜，普通人可以选择槐花蜜、纯蜜等。

蜂蜜是一种弱酸性液体，能与金属发生化学反应，污染蜂蜜。所以不要用金属容器储存蜂蜜，也不要用塑料容器。通常用瓷器或玻璃容器装蜂蜜。并且要放在通风、枯燥的局部密闭的地方。

吃蜂蜜，怎么吃蜂蜜:服用蜂蜜要特别注意不要破坏其营养成分。通常情况下，蜂蜜可以用温开水冲服或与牛奶、豆浆和粥混合服用，或涂在面包和馒头上。但需要注意的是，温度不要超过60度，防止高温破坏蜂蜜中的营养成分。

综上所述，这里就介绍一下什么样的蜂蜜对便秘效果好。不同的人群会有不同种类的蜂蜜。患者朋友需要根据自己的需求选择适合自己的蜂蜜。用蜂蜜冲是极好的保健饮料，经常喝可以治便秘，美容养颜。