老年斑又叫脂溢性角化病，这种皮肤病的主要发病人群是中老年人。老年斑的发生会导致患者面部出现一些形状大小不一的褐色斑点或斑块。很多人认为老年人不在乎老年斑，认为老年斑无伤大雅，但其实随着社会的不断发展，很多老年人都很在意自己的外表。

下面介绍一下老年斑的主要成因:

1.年龄的上升是老年斑产生的原因之一。人体的抗氧化功能会随着年龄的增长而逐渐下降，老年斑其实是人体内部组织老化的前兆现象。老年斑的出现往往预示着我们体内的细胞已经进入了衰老阶段。

2.阳光是产生老年斑的主要原因，我们的皮肤在阳光照射下会产生色素。这种色素沉着的积累，会使我们在中老年时期患上老年斑。

3.老年斑的成因还包括体内细胞的代谢紊乱。我们体内的代谢功能会随着年龄的增长而逐渐下降，我们体内的脂肪经过氧化反应后会产生老年斑，堆积在细胞上就会导致老年斑的出现。

4.饮食不当也会造成老年斑。老年人的食欲普遍较差，食欲不佳会导致他们每天摄入的热量和各种营养物质减少，从而促进老年斑的形成。

5、睡眠不足。这种情况的发生也会导致老年斑的出现。睡眠不足会导致老年人皮肤上出现一些不正常的褐色颗粒，长期睡眠不足会导致我们皮肤上出现很多老年斑。

6.老年斑的成因还包括缺乏运动。运动量过少会导致我们体内的基础代谢下降，如果我们体内的很多代谢废物不能顺利排出，就会出现老年斑。

7.老年斑的发生也与我们的心理情绪密切相关。长期被各种负面情绪困扰，或者情绪起伏过大，都会大大增加老年斑的发病率。

其实老年斑的成因是非常多样的。为了有效地提高我们的晚年生活质量，避免中老年阶段老年斑对我们身心健康的影响和损害，我们应该提前做好老年斑的预防工作，及时清除各种可以引起老年斑的可控因素，从而有效地降低老年斑的发生率。做好预防，防患于未然。