张久亮
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失眠掉头发是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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失眠导致日后脱发是常有的事。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量可以保证头发营养的正常摄入，促进头发的新陈代谢，维持头发的正常生长。在失眠的情况下，容易导致头发营养不良，自然会脱落。失眠大多与神经衰弱有关，可能与情绪变化频繁、压力大等原因有关。要多吃大枣、红枣、牛奶、芝麻、桂圆等食物，不要胡思乱想。神经衰弱引起的失眠，可以遵医嘱服用谷维素、安神补脑液等药物。如果经常脱发，也可以多吃核桃、花生、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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