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母艳蕾
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知识库 突然就失眠怎么回事
突然就失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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突然失眠，不是失眠，而是一种睡眠障碍的状态。一般来说，失眠3个月以上才是病。如果突然连续几天失眠，要排除是否有生活压力、工作学习压力、精神紧张、作息不规律等外界因素，以及睡眠环境中的冷、热、噪音等因素。排除这些外界因素后，如果失眠，需要去医院进一步检查是否有甲亢、内分泌代谢等器质性疾病。如果没有器质性疾病，需要到心内科就诊，判断是否有焦虑、抑郁等心理疾病。


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突然失眠了怎么回事
突然失眠也就是之前没有失眠的状况，一直以来睡眠较好，但是在某个特定的时间突然发生入睡困难、早醒多梦、甚至整夜睡不着觉等情况。这种问题一般与如下几个方面有关：一、突然出现的精神紧张、恐惧、害怕的心理容易造成不能够入睡、整个人处于紧张状态、这样是不容易入睡的。环境的改变使人出现不安的心理情绪也会造成突然失眠的状况。二、长时间熬夜，实用具有兴奋作用的食物，包括咖啡、茶、吸烟、饮酒等情况都容易造成突然失眠的状况，使得大脑不容易得到休息，反而出现透支而造成失眠。三、身体的一些疾病可能会造成突然失眠的问题，包括胸闷、打鼾、尿频、感染等问题，容易造成夜间睡眠质量差。
王珂
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