孙松朋
3593
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
饮食清淡可以改善肥胖症吗
发布时间：2023-01-13
浏览：17
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
清淡的饮食当然可以改善肥胖。饮食是导致肥胖的关键环节。肥胖是因为吃了太多高能量的食物，运动太少。如果吃得清淡，会在一定程度上减少体内脂类的来源。如果没有来源，你就无法积累脂肪，肥胖的体重就会慢慢下降。但是如果饮食反弹，体重会很快恢复原状，所以这个时候运动就显得尤为重要。运动不同于饮食，它可以减少体内脂肪细胞的数量，而清淡饮食只是让脂肪细胞萎缩，所以清淡饮食对肥胖是有效的，但运动的意义更大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
