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赖光辉
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知识库 熬夜会内分泌失调嘛
熬夜会内分泌失调嘛
发布时间:2022-12-30
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熬夜会导致内分泌失调。因为人体的内分泌系统,大部分激素都是有昼夜节律的。比如肾上腺分泌的糖皮质激素、血浆皮质醇、脑垂体分泌的ACTH都有昼夜节律。

以糖皮质激素为例。早上8点达到高峰,下午进入相对较低的状态,入睡后再到低点。其他激素,如生长激素、催乳素,以及脂肪分泌的各种脂肪因子,如瘦素等,都与昼夜节律密切相关。

如果不小心熬夜了,可以有自我协调。长期熬夜,必然会打破生物钟,导致体内激素水平紊乱。内分泌和代谢系统的疾病是不可避免的。


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