在日常生活中，很多人或多或少都会出现心律不齐，它有很多表现，比如心慌。轻度心律失常可能影响不大，有时感觉不到。严重的心律失常，患者会伴有其他不舒服的症状，可能会使患者丧失工作能力。我一个朋友心律不齐，当时也没怎么在意。后来越来越难受，就赶紧去医院做了心电图等检查。他被查出心律不齐，然后在医院调养了一段时间才康复。

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心律不齐的特征相当明显。当你感到不安，无法控制自己的时候，就要意识到可能是心律不齐。如果长跑后出现这种情况，可能是短暂的。休息一天，如果第二天还是这样，要去医院检查。

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一般心律失常的治疗方法多种多样，多以药物调节为主。在医院确诊心律失常后，医生一般会开几个药，比如甘草黄泽汤，也有的用一些民间偏方，比如买桑葚当茶，比较有效，也不贵。

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心律失常虽然是一种轻症，但是得了之后也不能掉以轻心。我们回家后，要严格按照医生的处方和指示，照顾好自己。长跑在一段时间内绝对不能再进行，直到我们调解好自己的身体。

长跑引起的心律失常患者应注意控制情绪，保持稳定的心态，改善生活习惯，保证良好的睡眠，少吃刺激性食物。