我家有一位70岁的老奶奶。在我的记忆中，她的背没有驼背。几年回家，发现背背，感觉矮了一点。前段时间父亲打电话说我奶奶摔倒了，脚有些骨折。医生说治疗麻烦，时间长，因为我奶奶有些骨质疏松，骨头恢复的也不是很快。我奶奶不知道什么时候开始骨质疏松的。是什么病？

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骨质疏松症是一种代谢性骨病变，其中每单位体积的骨组织量减少，并且可能在许多年龄患有骨质疏松症。但更常见的是老年人的骨质疏松症。一般骨质疏松主要是腰痛，身高会变矮，背部会变驼。

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骨质疏松症最常见的并发症是骨折。一般患者在外力不大的情况下也会出现骨折，比如弯腰拿东西，扭动身体等。此时往往会出现严重的骨折，治疗也相当复杂。

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老年人不可避免地会出现骨质疏松。我们可以通过一些措施来缓解骨质疏松。老年人到了50岁，就要开始多补充钙片和维生素d，饮食上也要注意多吃含钙量高的食物，多参加运动，有效科学地补钙。

其实我们可以从小预防骨质疏松。孩子小的时候要适量补钙，多晒太阳，多运动。骨质疏松后，走路要特别小心，以免骨折。