我的心脏不太好。我一直心律不齐，早搏，所以没在意。有一次和孩子玩过山车的时候生病了。挺吓人的，胸闷恶心想吐。后来才知道是心脏病。我要注意，尤其是我的饮食，和大家分享一下。

1、

平时可以多喝绿茶。每天喝1杯绿茶对心脏有好处，可以增强血管的柔韧性和弹性，预防动脉硬化。

2、

坚持每天至少15分钟的体育锻炼，如散步、气功、太极拳等，可以使心肌强健，心肺功能良好。

3、

心脏病患者可以多吃核桃、苹果，可以降低胆固醇，注意低盐饮食，减少盐的摄入。

患者平时也要注意保持平静的心态，不要生气、发火等。，并戒烟戒酒。