在我们的日常生活中，失眠几天并不会对人造成伤害。生活中如果长期失眠，会对身体造成一定的危害，也会影响人的正常工作和生活。下面我们来看看长期失眠的危害。

长期失眠的几个危害:

第一，健忘

如果长期失眠，该病可能会导致健忘，这主要是因为失眠影响大脑功能。除了健忘，长期失眠还有哪些危害？这种疾病很容易导致患者无法集中注意力，影响他们的工作和学习。

第二，肥胖

大多数人认为睡眠好的人会变胖，但研究表明事实并非如此。如果他们每晚多睡一个小时，可以帮助他们减肥，而那些长期失眠的人容易肥胖。

第三，老龄化

众所周知，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会表现为神色黯然，眼睛发黑，脸色阴沉，两颊会出现斑点，皮肤松弛起皱，加速衰老。

四。疾病

长期失眠带来的最大伤害就是患者患病几率增加。心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合症、抑郁症、焦虑症等疾病。可能都会损害患者的身心健康。

以上四点就是给大家介绍失眠的危害，希望对朋友们有所帮助。另外，在我们的生活中，只有保持良好的生活习惯和饮食规律，疾病才能远离你！还有健身。平时多做运动可以增强抵抗力，预防疾病。