甲亢是一种内分泌疾病，现在已经成为高发疾病之一。为了避免患上这种疾病，我们必须做好预防工作。那么我们在生命早期应该如何预防甲亢呢？那么接下来的内容会给你详细介绍。

你应该培养自己良好的心态。症状常因焦虑、情绪焦虑、精神紧张而加重。有事不要生气，静心休养。经常听高雅优美的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以愉悦的心情陶冶心灵，宁静自觉，逐渐消除精神症状。

你应该戒烟戒酒。第四，多吃新鲜蔬菜、水果，以及含钙较多的牛奶、鱼虾等食物，补充甲亢引起的缺钙。多喝水，每天1500 ~ 3000 ml，及时补充因出汗过多而流失的水分。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘食物不利于甲亢症状的改善。

你也要注意保护眼睛。出门戴墨镜，避免强光、沙尘的刺激。睡觉时抬起头，涂抹适当的眼膏进行保护。怀孕期间甲亢症状不会加重，胎儿也不会受到影响，可以继续妊娠。但孕期用量要小，产后要进行人工喂养，避免母乳。

通常只要做好以上措施，就可以降低甲亢的发病率。由于这种疾病带来很大的危害，我们需要注意它。如果不幸患上甲亢，一定要立即去正规医院接受专业治疗，以便及时缓解病情。