王珂
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宝宝缺铁性贫血吃黄豆好吗
发布时间：2023-01-08
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我今年2岁。我煮粥的时候会放大米饭，黄豆，花生。宝宝缺铁性贫血可以吃黄豆吗？我应该注意什么吗？
根据你的症状，缺铁性贫血是指人体对铁的需求和供给失衡，导致体内储存的铁耗尽，继而红细胞缺铁。常见缺铁性贫血；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、扁豆、莲子、薏米、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑豆、核桃仁、动物肝脏、鸡蛋等补益脾肾的食物，多吃富含B族维生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等。，少吃辛辣生冷的食物。适当的运动对你的健康有益。注意作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，适量运动，增强体质；
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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