很多人总是胃寒。吃一个苹果，让他们的胃冷一下午。轻微的感冒让我的胃不舒服。那么，肚子凉了怎么办？让我们和边肖一起来看看吧。

1.胃寒是由胃炎、胃溃疡、胃功能紊乱等引起的。，导致胃消化功能下降，蠕动紊乱，使胃的血液供应处于低下状态，使人感到胃里发冷。在检查的时候，首先要通过胃镜对胃部疾病做出明确的判断。另外，胃寒患者脾胃功能较弱，饮食以温、淡、易消化为主，忌寒、硬、油腻食物。平时注意保暖，尤其是上腹部。睡觉时盖好被子，以免肠胃受凉，引起胃寒的发作。

2、胃寒，从中医分析，多为脾气虚引起的湿热证，导致脾胃不和的症状；从西医分析，多是由于胃肠功能紊乱导致胃排空减少，或者植物神经功能紊乱导致胃降温。不管中医西医怎么分析，都需要对症治疗。首先，注意你的饮食。不要吃太凉、油炸、辛辣刺激的食物。不要喝酒、抽烟、喝浓咖啡或浓茶。因为病从口入，所以一定要注意饮食。此外，可给予适当的药物进行对症治疗。

3、胃寒一般是免疫力低下或者胃虚寒引起的。注意合理饮食，清淡饮食，定时定量进餐，注意少食多餐，避免暴饮暴食，不要太饿，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物。可以多吃汤面、面汤、汤面干、鸡蛋汤、大米粥、小米粥等热汤。此外，可以多吃红枣、山药、薏仁、薏苡仁，可以补脾胃。生活上注意保暖，避免受风受寒，作息规律，避免劳累。可以吃乳酸菌片，正长生片，健胃消食片。

4.胃冷的主要原因是不良的饮食习惯，比如饮食失控，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。所以要养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃辣椒五花肉汤、姜水。而辣椒、生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理胃寒，恢复健康的脾胃。当然，胃痛时要警惕胃的器质性病变。最好去医院做胃镜。