胃是人体用来消化食物，然后转化为人体每天所需能量的器官。但由于人们不良的饮食习惯、睡眠习惯等生活习惯，吃辛辣、生冷、刺激性食物都可能导致胃部不适。胃灼热是常见的情况，那么胃灼热怎么办？下面就来介绍一下。

如果偶尔有一两次烧心的感觉，可能是食物不佳引起的。而如果经常性感到胃灼热，那么就说明胃部有炎症，需要系统科学的治疗。而且肠胃病不容易根除，一定要坚持吃药。

胃灼热也可能是由慢性胃炎和胃酸分泌异常引起的。可以服用一些抑酸药物如奥美拉唑，保护胃肠黏膜的药物如西咪替丁。你必须有规律地吃饭。不要吃辛辣的东西，会刺激胃酸分泌。

主要原因:

第一，暴饮暴食

因为暴饮暴食，食物很容易通过贲门括约肌回流到食道。

第二，饭后剧烈活动

饭后弯腰、躺下或做剧烈运动，都容易使食物回流到食道。

第三，裤腰太紧。

穿太紧的衣服和裤子，压在肚子上，可能会使食物反流。

四。疾病

如胃溃疡、胆囊疾病或胃肠疾病都可能导致类似烧心的问题。

为了改善烧心的感觉，可以多喝温水。采取少喝多次的方法，保证水分补充。不舒服的时候不要放弃喝水！