对于一些糖尿病患者来说，适当的运动对一些糖尿病患者是非常有益的，可以增加自身的抵抗力，降低血糖。但是什么样的运动有益呢？尤其是在春夏季，糖尿病患者的运动更为重要。只有掌握正确的运动方法，糖尿病患者才能得到更好的保护。如果运动不当，不仅起不到健身的作用，反而会适得其反，给糖尿病患者带来一些其他不必要的疾病。

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春夏两季，对于糖尿病人来说，要适应季节的变化，自然地遵循七大提示，首先要有充足的睡眠，这是运动的基础。如果他们睡眠不好，他们就不能有效地锻炼。即使他们做运动，也可能对他们的健康有害。

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你也要多注意运动，以有氧运动为主，也可以多出去旅游或者散步，运动后要注意出汗。不应该马上洗冷水澡，也不应该马上吹空调。注意不要受凉受风，这样才能得到有效的锻炼，身体强壮。

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运动后要多注意饮食，选择温阳的食物，不要吃辛辣刺激的食物。春夏季可以多吃蔬菜水果，包括苦瓜、山药等，注意蛋白质的摄入。可以多吃鱼或者豆类，都是好的。

春夏两季，对于糖尿病患者来说，要控制饮食，不要吃含糖量过高的食物，还要适当运动，不要做一些过于剧烈的运动。充足的睡眠和良好的休息，对春夏糖尿病非常有利。