现在，许多人经常胃痛，因为他们不注意他们的日常生活。如果你想有一个健康的胃，边肖教你三招让你的胃更健康。

1、

首先要注意的是，平时吃饭不狼吞虎咽。这样不仅会使食物中的营养物质吸收不充分，还会导致大块食物堆积在胃里，不容易消化。所以，吃饭的时候，一定要记得尽量细嚼慢咽。把食物嚼成小块更容易吸收，也不会刺激肠胃。

2、

平时要注意少吃多餐，七分饱即可，这样会给胃足够的时间消化吸收我们吃的食物。不要暴饮暴食，也不要经常不吃东西，这对胃是极其不好的。

3、

注意饭后坐一会儿，不要饭后马上做各种运动。这样会导致肚子容易下垂，这点要经常注意。

胃病的原因很多，其中经常不吃早餐有很大关系。但是，很多人经常想在床上躺一会儿，懒得吃早餐。经常不吃早餐对我们的胃不好。