吴春波
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为什么跑步后头晕
发布时间：2022-12-30
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跑步后头晕的原因有:
1.长期缺乏运动:如果患者长期不运动，会感到体内缺乏能量，可能会引起头晕。这是普遍现象，不用太担心。跑步前一小时可以适当吃点东西。平时锻炼要循序渐进，不要一次性过度。
2.神经性头晕:刚跑完步就会出现头晕的症状。一般是因为跑步时血流明显加快，导致患者出现神经性头痛，所以会引起头晕。所以，可以在跑步前进行热身，保持心情放松。
3.低血糖:低血糖患者运动时间过长或运动过度，会引起不同程度的贫血，出现头晕、体虚等症状。所以跑步前可以吃点糖或者注意合理饮食，可以避免跑步头晕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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