经常能听到有人问，女朋友痛经怎么办？痛经是困扰大多数女性的问题，影响她们正常的工作、生活和学习。部分疼痛剧烈的患者甚至出现上吐下泻、坐立不安、浑身冒汗等症状。痛经有原发性和继发性。我们来看看痛经期间不能吃哪些食物，痛经有哪些影响。

由于女性月经期的特殊性，应该少吃，最好不要吃以下食物:

①寒性寒凉的食物，如冰淇淋、梨、香蕉、荸荠等，会引起血寒凝滞，气血不通。

②辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

③影响生殖功能的食物，如茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁等。其中，芥蓝“耗气养血”(《本草求本》)，蕨菜“食多而使人抑郁，鼻塞目暗。”(食疗本草)，火麻仁“伤血顺精”(食疗本草)，尤其不能食用。

月经过后，要加强营养。30岁以上女性，用乌鸡、八珍汤熬；30岁以下的女性，用山药30克、枸杞子两汤匙、红枣十枚(待去籽)、生姜两片，加乌鸡一只煲汤，月经结束后连续喝三天，可达到滋补的效果。

痛经的症状和影响:

月经期前后，腹部或腰部胀痛、钝痛、坠痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，甚至腰骶背痛，常伴有乳房胀痛、肛门坠胀等症状。随着月经周期，恶心呕吐，出冷汗，手脚冰凉，严重时甚至会昏厥。

痛经的检查可以揭示痛经的一些原因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。其他检查:如血沉、白带细菌培养、b超盆腔扫描、子宫输卵管造影术、诊断刮宫术，最后宫腔镜、腹腔镜检查可尽早明确痛经原因。

痛经不容忽视。一定要及时去医院检查，找出病因，对症下药。另外，痛经患者在日常生活中一定要注意不要吃生冷的食物，即使是三伏天，也要注意喝温水。痛经的时候，如果真的很痛，也可以吃点止痛药，但是不能长期吃止痛药。