潘永源
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头痛平时生活中需要注意些什么
发布时间：2023-01-01
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日常生活中要注意调整饮食和生活习惯。避免感冒和过度劳累，防止头痛症状的加重和复发。对于持续性头痛患者，饮食上应禁止辛辣刺激性食物，以免刺激头部，诱发或加重头痛。另外，头痛患者要戒烟戒酒，这也是对人体的一种刺激，会加重头痛的症状。患者应尽可能吃清淡、低盐、低脂的饮食，多吃新鲜果蔬和易消化的食物。也可以选择高蛋白、维生素多的食物补充营养。同时加强锻炼，增强身体的抵抗力。对于头痛患者，一定要及时找到头痛的原因，对症治疗。经常头痛会导致睡眠障碍、记忆力下降、易怒、焦虑，影响生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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