你好，很高兴为你解答。我有一个大学同学，今年才二十岁。因为夏天，她喜欢穿露腰露大腿的衣服。夏天她会忍不住穿成这样。冬天，她穿得很薄，所以她的手和脚总是很冷。几天前，他发现自己的手臂静脉曲张。因为担心，他去医院检查。医生说他患了脉管炎，我就用我的经历来为你解答。

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其实很简单。要避免脉管炎，第一点就是要学会禁烟，注意手脚保暖，避免出现寒湿症状，防止外伤和血管痉挛。如果必须工作，要适当改变姿势，防止四肢长时间受压！

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脉管炎患者在饮食方面没有太多的禁忌，但是如果患者做好饮食，对脉管炎患者的恢复是有好处的。以少吃辛辣刺激性食物为标准，如:辣椒、大蒜等。平时患者可以多吃些水果蔬菜，如绿豆、梨、西瓜、百合、苦瓜等！

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为了预防脉管炎，有必要坚持锻炼。如果你坚持锻炼，你可以提高你的身体素质。同时，运动的时候也可以改善血液循环。这种锻炼有助于预防感染，避免肢体损伤。想少吃刺激性食物最好不要喝酒！

工作时，要随时变换姿势，不要长时间保持同一姿势，以免影响血液循环，尤其是长时间站立，双下肢淤血会加重局部肿痛。