于荣
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小儿缺铁性贫血食谱介绍
发布时间:2023-01-03
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儿童贫血是困扰很多家长的问题。及时改善是阻止孩子健康成长的关键。对于儿童缺铁性贫血,家长除了根据情况服用一些药物外,还要注意饮食调节。下面我们就来看看儿童缺铁性贫血的一些偏方和治疗方法。
一般来说,对于贫血的孩子,及时添加辅食是很有必要的。孩子半岁的时候就要开始吃蛋黄,多吃含铁量高的食物,注意吸收率,让孩子多吃富含维生素C的水果,有助于铁的吸收。
小儿缺铁性贫血的饮食可根据不同年龄选择,具体如下:
一、鸡肝芝麻粥:鸡肝、鸡汤、大米、酱油、熟芝麻,各适量。先将鸡肝煮熟,去血渍,然后换成清水10分钟,捞起磨碎,将鸡汤放入锅中,然后加入磨碎的肝糊,煮成糊状,待米煮成粥后再加入鸡肝糊,加入酱油和熟芝麻,拌匀。四个月补铁效果很好。
二、泥鳅汤粥:大米、泥鳅、料酒、精盐、香葱、生姜,各适量。泥鳅清洗干净后,放入油锅中炸一会儿,然后在锅中加入水、泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。大火烧开后,捞出浮沫。泥鳅煮熟后,取汤和米饭,煮成粥。适合两到三岁的宝宝。
三、鱼糊豆腐鸡蛋汤:鱼、豆腐、鸡蛋各适量,将鱼洗净剁成泥,豆腐用勺子碾碎,将二者放在一起,加入一个鸡蛋、少许水,搅拌均匀,然后上锅蒸熟,适合四至六岁的儿童食用。
四、猪肝瘦肉粥:新鲜猪肝、瘦肉、大米、油、盐各适量,猪肝、瘦肉切碎,放油、盐拌匀。淘米加水煮粥。当它快熟时,加入混合的猪肝和瘦肉,煮至肉熟。适用于八个月到一岁的宝宝。
适合小儿缺铁性贫血的食谱有很多,以上是其中的一部分。根据不同月龄的宝宝,家长可以选择合适的食谱进行治疗。相信合理的饮食,多补铁,对改善儿童缺铁性贫血能起到很好的作用。家长不妨选择其中一个食谱试试。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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