从小胃就不好，吃不好还会拉肚子。好几天，每次妈妈都细心照顾我，帮我调理饮食，渐渐好起来。在这个过程中我也学到了很多，希望能分享给大家，对大家有所帮助。

1、

如果腹泻是由进食引起的，你应该立即停止使用该食物。拉肚子容易引起痉挛，极其痛苦。严重时容易造成脱水。所以为了防止脱水，要补充水分。轻的情况下，温水可以和谐使用。严重的要去医院资本化生理盐水。

2、

不要为了止泻而不吃饭。你应该吃一些流质食物和易消化的食物，如小米粥等。但是每次都要少吃，可以多吃几次。不宜吃辛辣刺激性食物，只会加重病情。

3、

我们应该多注意休息，少运动。注意肛门的清洁，用软纸或湿巾轻轻擦拭，避免感染。保持愉快的心情，不要着急，注意排便的颜色和次数，尽早治疗。

腹泻完全可以通过调整饮食习惯来避免，所以要多学习，健康饮食。