随着食物的多样化，食品卫生问题也是一个令人头疼的问题。很多免疫力低下的孩子吃了不卫生的食物，着凉了，感冒了，等等，都会引起腹泻。很多孩子都被腹泻折磨过，经常上吐下泻，让很多家长很焦虑，不知道怎么解决。虽然有药物治疗，但这种折磨不会这么快消失，父母应该在饮食上多加注意。我推荐几种食物，希望对孩子拉肚子有帮助。

1、

软面和软食仍然很受孩子们的欢迎。现在面条种类多了，也能大大增加宝宝的食欲，有利于消化。煮面的时候，适量加点青菜，也可以及时给宝宝补充点营养。

2、

煮苹果。熟苹果有收敛作用。而且一定要让宝宝吃热的熟苹果，里面含有大量的维生素。给宝宝补充维生素是最好的选择。煮熟的苹果和未煮熟的苹果都是孩子们非常喜欢的水果。

3、

山药，胡萝卜粥，孩子拉肚子的时候最好吃一些易消化的食物。首先我们会想到粥。山药胡萝卜粥是个不错的选择。山药健脾助消化。胡萝卜含有较多的胡萝卜素。这些都是对儿童有益的食物。

这些食物可以起到很多作用。希望家长可以参考，但是一定要清楚宝宝拉肚子的原因。不要盲目食用它们，尽管它们对你的健康无害。但是必须对宝宝有帮助。