我的祖父是农民。一周前，在做了重力工作后，他出现了持续的背痛，而且是在腰部的右侧。休息了一会儿，他松了口气。他去医院做了检查，做了腰椎CT。他说他的腰椎没问题。医生说是腰肌劳损。经过一周的治疗，现在恢复的挺好的。先分享一下治疗腰肌劳损的方法。

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首先，医生告诉我爷爷1。注意休息，2。睡硬板床，3。不要做重力工作，4。不要弯腰运动，最好挺胸。5.放松点。

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医生又用了两种药。1.扶他林软膏，每天涂抹3-4次。2.口服萘普生缓释片0.5，每日两次，最好饭后服用。医生说这种药刺激胃肠道。

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最后，辅助治疗。让医生1。每天热敷，用热水宝2。微波理疗3。按摩疗法，不要太用力。

腰肌劳损通过以上治疗基本可以恢复，如果无效可以进行封闭治疗。