预防结肠炎很重要的一个方面就是及时纠正生活中的不良因素。对于不可避免的情况，应采取一定的预防措施。比如久坐的人要适度运动，其他方面的预防也是如此。下面，具体介绍预防结肠炎的方法:

1.注意生活规律。保证睡眠，避免久坐。静坐45分钟，起身5分钟，可有效减轻结肠炎症状。长时间站立时，也要多走动，因为长时间站立造成的体重也会引起静脉充血。

2.多喝水，多吃粗纤维的食物。喝水可以软化肠道内的大便，粗纤维食物可以促进肠道蠕动，有助排便。生食包括大多数蔬菜和水果，以及未加工的谷物和土豆。戒烟酒，少吃辣椒、火锅等辛辣刺激性食物。

3.注意卫生。那就打扫干净。结肠炎患者排便后用柔软的卫生纸擦拭干净。有些卫生纸太粗糙，有些卫生纸还含有荧光化学物质等。如果条件允许，最好用清水冲洗，帮助肛门清洁。

4.加强运动，预防便秘，可以预防结肠炎的发生。体育锻炼可以帮助血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便便秘，有效预防结肠炎。

5.养成定时排便的习惯。排便时蹲马桶时间过长、看报纸、用力过猛都是不良排便习惯。这些坏习惯很容易导致结肠炎。

一般来说，结肠炎早期对患者的身体影响不大，但是对患者的生活和工作有一定的影响！但是后期的结肠炎会对身体和患者的生活造成非常严重的影响，治疗费用也非常高。