失眠也是一种疾病，长期失眠会导致更多的疾病，其危害性不容忽视。失眠的原因有很多。治疗这种疾病，首先要找到失眠的原因，然后才能从根本上治疗失眠。

社会心理因素是失眠的诱发因素。常见的社会因素是工作生活环境的改变，增加了责任，过于严格；或者处境艰难，担心发生意外；或者家庭不和谐、性生活不和谐、怀孕、分娩等造成的紧张。或者是因为亲人去世，突如其来的惊吓，政治冲击，破产等等。这些事件对患者造成了沉重的打击，使他们变得谨慎、犹豫、反复思考、忧心忡忡，容易失眠。

一些躯体疾病和一些药物也会诱发失眠，一般发生在老年人身上。容易引起失眠的躯体疾病有:心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。希望老年人多加注意。

对于普通人来说，失眠最常见的原因就是睡眠环境差。卧室光线太强，噪音太大，室内温度太冷太热都会影响我们的睡眠质量。另外，搬新家，床和枕头不舒服也会导致失眠。这种原因引起的失眠一般不需要药物治疗，只要卧室环境调节得当即可。

失眠给我们带来很大的危害。如果我们失眠了，就要注意了。日常生活中也要注意缓解失眠，养成良好的饮食和睡眠习惯，不要有不良的生活作息，这样才能有效治疗失眠。