坐骨神经痛真的让很多患者感觉特别难受，让很多患者无论是睡觉、躺着还是坐着都特别难受，总是感觉特别疼。另外，患者一定要注意自己的睡姿。正确的睡姿可以有效缓解疼痛症状，而不正确的睡姿则会导致人体的病情加重。坐骨神经痛怎么睡？下面我们给大家详细介绍一下，仅供大家参考。

实际上，睡姿可以简单地分为三种:俯卧、仰卧和侧卧。坐骨神经痛患者可以选择侧卧。四肢需要自然和伸展，脊柱的弧度不会有太大的变化。一般不需要太在意左边或者右边的位置。因为人体在睡眠时会选择更舒适的体位，不要不断翻身。但是人胸部俯卧位躺着会承受很大的压力，胸骨会突然增大，这让很多患者特别。

坐骨神经痛患者的朋友也可以选择仰卧位。如果他们选择仰卧位，可以在人体下肢垫一个枕头，让人体的臀部和膝盖可以稍微弯曲。这样可以放松全身的肌肉，减少椎间盘的压力，有效降低椎间盘突出的倾向，同时降低腰骶部的张力，有效防止腰椎间盘突出的症状加重。此外，患者还需要睡硬板床，这样可以有效缓解症状。号码

坐骨神经痛怎么睡？通过上面的介绍，相信大家已经有所了解了。坐骨神经痛患者的朋友千万不要趴着睡，否则会影响呼吸功能，患者特别难受。此外，他们需要在日常生活中有一个良好的生活习惯，适当参加一些运动，不要剧烈运动。最后，希望大家一定要特别注意个人饮食习惯。