缺铁性贫血是众多贫血中的一种，也是大家生活中最常见的贫血。很多患者不明白自己为什么会缺铁性贫血，觉得自己平时身体很好。事实上，缺铁性贫血与人们的饮食和生活习惯密切相关。以下是什么是缺铁性贫血。

人体内的各种常量元素或微量元素一直处于动态平衡中。如果这种动态平衡被打破，人体自然会出现一些问题。缺铁性贫血，顾名思义，是人体内铁元素少而引起的疾病。生活中很多食物都含铁。总的来说，铁的摄入是不缺的。

但是有些朋友吃饭挑食，总是不爱吃一些含铁的食物。这个时候人体对铁的摄入就会不足。铁作为合成血红蛋白的重要原料，铁的摄入会影响血红蛋白的合成。这样会降低人体内血红蛋白的含量。短时间内看不出来。长此以往，红细胞数量自然会减少。这个时候人体的所有功能都不能正常发挥作用，所以会出现一些症状。临床上将这些症状称为缺铁性贫血的症状。

如果缺铁性贫血患者的病情不是很严重，可以通过饮食来调节。第一，他们要补充大量的铁，多吃动物内脏更好。动物内脏富含铁，一些维生素可以帮助人体更好地吸收铁。因此，患者最好多吃新鲜的水果和蔬菜，这样经过一段时间的调理，缺铁性贫血的症状会有所缓解。

缺铁性贫血是生活中最常见的一种，但是常见不代表缺铁性贫血不严重。缺铁性贫血如果不及时治疗，可能会引发其他疾病，一定要引起重视。如果缺铁性贫血很严重，最好去医院治疗。